Préparation : 15min.

Ingrédients pour 1 personne :

• 200g de lait
• 80g de flocons d’avoine
• 1 Œuf
• 10g d’amandes crues non salées

Préparation :

• Mélanger le lait de l’œuf dans un bol.
• Ajouter les flocons d’avoine et le miel puis remuez.
• Mettre le bol au micro-onde pendant 1min30 à pleine puissance.
• Lorsque le bowl cake est cuit, le laisser refroidir puis démoulez-le.
• Ajouter le kiwi ou autre fruit de votre choix avant de déguster.